پاورپوینت تکنیک پومودورو چیست

پاورپوینت تکنیک پومودورو چیست شامل 19 اسلاید زیبا ، که با جدیدترین نسخه پاورپوینت طراحی شده و تمام اسلایدها دارای slide show بسیار زیبا و کارشده و قابل ویرایش می باشد . همچنین به راحتی می توان قالب آن را به مورد دلخواه تغییر داد و در تهیه آن کلیه اصول نگارشی، املایی و چیدمان و جمله بندی رعایت گردیده است. این پاورپوینت برای دانشجویان کاربرد دارد. در ادامه ابتدا بخشی از متن این پاورپوینت را برای شما آورده ایم ، سپس فهرست مطالب و در انتها تصویری از پیش نمایش اسلایدهای این پاورپوینت را برای شما قرار داده ایم تا بتوانید جزئیات آن را مشاهده کنید و در صورت تمایل در ادامه مطلب آن را دانلود نمایید .

مقدمه

تکنیک پومودورو یک روش ایده‌آل برای منسجم کردن و نظم بخشیدن به کارهایمان است. این کارها می‌تواند درس خواندن، انجام وظایف شغلی یا حتی انجام بخشی از سبک زندگی مثل ورزش کردن باشد. من در طول یک هفته این روش را در کارهای روزمره‌ام استفاده کردم و نتیجه برایم شگفت‌انگیز بود. پس پیشنهاد می‌کنم شما هم تکنیک پومودورو را در زندگی خود به کار بگیرید تا یک جهش برای رسیدن به اهداف و کارهایتان داشته باشید. این تکنیک بیش از آنچه که فکر کنید آسان است و همه افراد با هر شرایطی می‌توانند از آن بهره ببرند. در این مبحث با موضوع پومودورو بیشتر آشنا خواهیم شد .

تکنیک پومودورو چیست؟

تکنیک پومودورو براساس آستانه تمرکز انسان‌ها ایجاد شده و مخترع آن فردی ایتالیایی به نام فرانچسکو چیریلو است. او نام این تکنیک را از یک سس گوجه فرنگی سنتی ایتالیایی برداشته که تولید آن ۲۵ دقیقه زمان می‌برد. این روش می‌گوید وقتی می‌خواهید کاری را شروع کنید یک تایمر کنار خود داشته باشید و آن را روی ۲۵ دقیقه تنظیم کنید. سپس تایمر را فعال کنید و به طور کامل روی کار تمرکز کنید و نگذارید که هیچ چیز حواستان را پرت کند و اگر به موردی برخوردید که ذهن‌تان را خارج از کاری که می‌کنید درگیر کرد، آن را جایی یادداشت کنید تا بعدا به آن رسیدگی کنید. وقتی ۲۵ دقیقه کارتان تمام شد باید ۵ دقیقه استراحت کنید. در زمان استراحت می‌توانید سراغ موبایل‌تان بروید و چرخی در شبکه‌های اجتماعی بزنید یا به آن یادداشتی که فکرتان را درگیر کرده بپردازید. بعد ۵ دقیقه دوباره باید به مدت ۲۵ دقیقه با تمرکز کامل به کار بپردازید.

هر ۲۵ دقیقه کار یک پومودورو نامیده می‌شود و هروقت ۴ تا پومودورو را به طور کامل انجام دادید می‌توانید به مدل ۱۵ یا ۲۰ دقیقه استراحت کنید و به کارهایی که حال‌تان را خوب می‌کند بپردازید. یک فنجان چای چطور است؟

و ...

فهرست مطالب

مقدمه

تکنیک پومودورو چیست؟

تکنیک پومودورو در یک نگاه

پومودورو در سبک زندگی

در چه مواردی می‌توان از تکنیک پومودورو استفاده کرد؟

معرفی ابزارهای کاربردی پومودورو

مخاطبان اصلی این تکنیک

عنوان : تکنیک پومودورو چیست

فرمت : پاورپوینت

تعداد صفحات : 19

پیش نمایش تمام صفحات پاورپوینت